Todos los días deberíamos usar protector solar en el caso de realizar una actividad al aire libre, ya que los rayos ultravioletas afectan la salud de la piel. Dicho esto, la pregunta que surge es cuantas veces al día es necesario colocarse filtro solar. La respuesta depende del sector de la piel y la sensibilidad de la misma.
Por ejemplo, en la cara deben ser 3 veces al día.
Ahora bien, en una tarde de verano, en donde necesariamente estamos mas expuestos al sol, ya sea porque estamos en la playa tomando sol, o simplemente disfrutando de las vacaciones, la recomendación es usar el filtro solar 5 veces al día.
Aun en días nublados, también es útil colocarse protector mas de una vez por día, por el hecho de que en esos días, los rayos UV siguen atravesando la masa de nubes tomando contacto con la piel. Es importante tomarlo con la seriedad que se merece, ya que normalmente aplicamos solo en los días de sol radiante.
¿Que mas se puede hacer a fin de tener una piel cuidada?
Ademas de ponerte protector solar, debes conjugarlo con otras medidas esenciales, que daremos a conocer, para mantener una piel sana.
A continuación veremos algunos muy simples:
- La buena nutrición es esencial, ya que la piel genera su propio protector y quita los radicales libres.
- Actividad física regular. Esta hace que su cuerpo esté bien y, por lo tanto, su piel;
- Liberar estres. Por increible que parezca liberarse de preocupaciones ayuda a liberar los radicales libres y las toxinas producidas por el organismo.
En conclusión se debe colocar tantas veces sea necesario. Preferentemente en la mañana, en el horario de las 11 am y por la tarde antes de ir al trabajo.
